Mundo Natural

miércoles, julio 15, 2009

Ahorrar con la dieta

 

Al ver los precios de los productos light, de los complementos alimenticios, de la fruta y de la verdura parece que no es posible ahorrar siguiendo una dieta sana.

Pero sí es posible ahorrar con la dieta. Cuando hacemos una dieta hay varios hábitos que nos pueden ayudar a ahorrar algo de dinero. En la siguiente lista tienes algunas sugerencias que te pueden ayudar a ahorrarte algunos euros cuando estás a dieta:

* Comer en casa, no fuera. Algo fundamental en cualquier dieta, controlas lo que comes.

* Si por trabajo no puedes evitar comer fuera, llévate tu propia comida al trabajo.

* Compra en grandes cantidades aprovechando las ofertas, además ahorras en desplazamientos al supermercado.

* Si cocinas más de lo que necesitas, congélalo.

* Hazte tus propios aperitivos, con frutos secos, trocitos de verduras o frutas.

* Busca ingredientes más económicos y usa alimentos de temporada, suelen ser más económicos. Una receta no es una formula exacta, puedes modificarla.

Recuerda, que ahorrar con la dieta y comiendo sano es posible.